Од гљивичних инфекција до гриња - колико лоше навике у кревету могу да вас разболе

Сви смо дошли након дугог дана и срушили се на кревет - али један стручњак је упозорио да би ваше лоше навике могле наштетити вашем здрављу.

Ваш би кревет требао бити мјесто утјехе гдје ћете се добро наспавати, а не гдје се заражавате бубама и вирусима.



Ако се не осећате добро, то би могло бити последица ваших нехигијенских навика у кревету

За неке, у кревету се дешава магија, али то је и место где неки Британци одлучују да спроведу своје ритуале личне хигијене.

Др Деборах Лее из онлајн апотеке, др Фок, са којом ради МаттрессНектДаи , открио је неке од наших најгорих спаваћих навика.



најстарије живо биће источно од Мисисипија

Око седам одсто испитаних Британаца рекло је да се бирају у кревету, што је навика коју др Ли упозорава да привлачи стјенице.

ГРИЊЕ

Објаснила је: „Гриње кућне прашине, а стјенице се хране мртвим ћелијама коже.

'Затим стварају измет који јако иритира кожу и чест је узрок алергија, што доводи до кожних осипа, екцема и астме.'



Уместо да грицкате стопала у кревету, др Ли предлаже да потпуно осушите стопала након дугог туширања, посебно између прстију јер ће то умањити проблеме изазване атлетским стопалима или бактеријама.

ГЛЕВНЕ ИНФЕКЦИЈЕ

Око 11 посто Британаца признало је да су у кревету резали нокте на ножним прстима, а др Лее каже да би то могло узроковати гљивичне инфекције.

чистач у спреју за ламинатне подове

Рекла је: 'Ако не желите жуте нокте на ногама, немојте их резати у кревету. Гљивичне инфекције напредују у топлим, влажним окружењима - попут кревета.

Занимљиво је да је најбоље време за сечење ноктију након купања или туширања јер ће то омекшати ваше нокте. Зато, када лечите стопала, обавезно сеците нокте у исто време. '

ожењен са децом баци где су сада

БОЛЕСТ

Ако вам није било добро, мало је вероватно да сте много пажње посвећивали кућним пословима.

Али прање постељине у којој сте спавали док сте били болесни са другим стварима заправо може пренети болест на друге.

Око девет одсто Британаца је рекло да то раде.

Др Лее је рекао да ће знојење, кашаљ, испухавање, болест или дијареја оставити ваш кревет прекривен бактеријама, вирусима и остацима ћелија.

„Ово је легло за даље инфекције“, рекла је она.

Додала је да постељину треба прати на највишој могућој температури. Ово би требало да буде најмање 60 ° Ц или више, посебно ако сте били заражени Цовид-19.

кад бих те видео на небу

Још 14 одсто Британаца рекло је да је спавало у одећи коју су носили по цео дан.

Ако сте били у јавном превозу, вероватно је да ваша одећа носи прљавштину.

Докторка Лее је рекла да се температура у кревету повећава док је спавање идеално место за размножавање било чега на вашој одећи.

Додала је да никада не бисте требали спавати у одећи коју сте носили напољу.

СИМПТОМИ АСТМЕ

Остављање влажних пешкира на кревету може потакнути раст плијесни, а осам посто Британаца каже да то раде.

Др Лее је рекао да влажно окружење подстиче стварање плесни.

Цлуб 33 Валт Диснеи Ворлд

„Ако остављате влажне пешкире и, према томе, влажну постељину, буђ може да расте и ослободи споре. Ако имате астму, вероватно сте осетљивији на ове споре које могу изазвати ваше симптоме или их погоршати.

„Уместо тога, окачите пешкир напољу да се осуши или га ставите у машину за сушење веша. Ако их морате осушити унутра, уверите се да је просторија добро проветрена како бисте избегли подстицање раста буђи “, додала је она.

Вентилатор за чишћење уклања прљаву плијесан на зидовима у року од неколико секунди прскањем од 1 £ и није потребно рибање